Află Metoda prin care poți slăbi 15-25 kg în 4 luni fără diete stricte, înfometare sau shake-uri “minune”

Ce înveți din această metodă : 

• înveți exact ce ai de făcut pentru a slăbi 20 kg în 4 luni prin alimentație delicioasă și mișcare fizică

• cum să slăbești 15-25 kg și să scapi de grăsimea abdominală și celulită

• cum să slăbești sănătos și să îți menții rezultatele toată viața

• înveți să combini alimentele și să îți organizezi alimentația

• vei află câte antrenamente să faci și cât să dureze fiecare

• înveți cum să devii disciplinat și să te menții motivat pentru a slabi

De la cine înveți să faci o schimbare radicală?

Numele meu e Moises Sebastian Mihai și mă aflu în domeniul fitness-ului de 10 ani de zile.Sunt antrenor de fitness acreditat și ajut femeile să aibă un abdomen plat și să fie mândre de corpul lor fără diete stricte,”shake-uri minune” sau înfometare.

Acum 10 ani când m-am apucat de exerciții și să adopt o alimentație sănătoasă,eram pufos.Nu îmi plăcea cum mă simțeam și mereu când mergeam la mare sau piscină căutam să îmi trag burtica pentru a nu se vedea :)) 

Am început să mă antrenez din dorința de a arăta mult mai bine și mai presus de asta, să prind mai multă încredere în mine și să fiu mai respectat.

Nu a fost ușor, mai ales că am încercat numeroase diete, antrenamente care nu dădeau roade.

Dar tot documentandu-mă pe internet, am aflat că pentru a obține un fizic atrăgător și să fii sănătos pe termen lung, trebuie să îți construiești un stil de viață sănătos.Nu să încerci tot felul de diete pentru 1-3 luni.

Și acum vine întrebarea : Cum îți construiești acel stil de viață sănătos?

Ei bine, mi-am dat seama că pentru a-ți forma un stil de viață sănătos, trebuie să îndeplinești câteva criterii :

• Să îți placă ceea ce mănânci și astfel să nu mai ajungi să poftești la pizza,dulciuri și alte alimente calorice

• Să nu simți foamea când slăbești

• Să îți placă să te antrenezi

• Să ai grijă de psihicul tău și să te înconjori de oameni cu obiceiuri sănătoase ca ale tale

După ce am aplicat aceste lucruri, m-am schimbat radical.Am început să arăt tot mai bine, să nu mai poftesc la dulciuri sau alte alimente calorice și nesănătoase și cel mai important, să ajung să fiu disciplinat și motivat mereu.